Cuidados com a pele na gravidez!

Gravidez é um período para cuidados especiais, de atenção redobrada com a alimentação, de planejar como arrumar a casa para a chegada do novo membro da família. No meio de tantas preocupações, cuidados com a saúde da mulher não podem ser deixados de lado. Durante a gravidez a pele fica mais sensível, portanto é importante usar produtos recomendados para peles delicadas e sempre ler a fórmula porque alguns produtos podem acabar causando irritação.
Imagem: Pixabay
As dicas a seguir irão ajudar-lhe a entender quais os cuidados que você deve ter durante e, em alguns casos, até depois do parto para garantir que mamãe e bebê estejam protegidos e saudáveis.
Filtro solar
Procure não se expor ao sol durante a gravidez, sempre use filtro solar de alto fator de proteção no rosto, reaplicando-o de duas em duas horas, para evitar o melasma, além de optar por cremes com antioxidantes com vitamina C e E. No corpo, aposte em cremes e óleos essenciais como o de argan, óleo de oliva, macadamia, semente de uva e aplique bem com atenção à barriga, seios, coxas, flancos, coxas e glúteos. 

Estrias
A principal dica para prevenir estrias é evitar de ganhar peso rapidamente. Para 
manter o peso recomendado, de 9 a 12 kg em uma gestação, é recomendável fazer algum tipo de exercício físico apropriado para gestantes - hidroginástica, yoga e pilates são boas opções. Manter a pele hidratada também é importante. O uso de cremes e óleos para estrias deve continuar após o nascimento do bebê, por cerca de dois ou três meses. Como nem todo creme antiestrias é indicado para grávidas, converse com seu médico antes de escolher os produtos. 

Celulite
Como a celulite pode estar ligada à produção de hormônios femininos, há mais 
chances de que apareça durante a gravidez. Para evitar que isso aconteça, além da manutenção de uma rotina de exercícios físicos que tonifique os músculos, e uma dieta balanceada sem ganho excessivo de peso, é recomendado trocar as frituras, refrigerantes e alimentos gordurosos por alimentos ricos em fibras para manter o bom funcionamento do intestino, e beber muitos líquidos. Após o parto você também pode procurar um dermatologista para discutir os benefícios de tratamentos durante e após a amamentação.

Limpeza de pele
Embora não haja contraindicações, a limpeza de pele deve ser feita com cuidados. Devido ao aumento dos hormônios femininos, a pele da gestante normalmente mancha com mais facilidade.  Porém, algumas substâncias não são adequadas para os bebês, por isso deve-se evitar o uso de produtos esfoliantes contendo ácido salicílico e despigmentantes. O filtro solar deve ser aplicado logo após a limpeza de pele. 

Com essas dicas, cuidar da pele durante a gravidez pode se tornar tão simples como arrumar a casa, não é? Se você tiver outras sugestões que gostaria de compartilhar com as leitoras e futuras mamães, poste nos comentários.

Ana Didonet, escrito especialmente para o Da Fertilidade à Maternidade"

Sempre importante ressaltar que, antes de usar qualquer produto, o melhor é pedir a orientação do seu obstetra, ;)

Alê Nunes
Blog Da Fertilidade à Maternidade

P.S.: Gostou do post, então compartilha :), mas se for copiar cite a fonte, com link e a autora. É mais justo com quem pesquisa e escreve sobre o assunto para tentar ajudar. Obrigada, Alê

* As informações disponíveis são meramente informativas, os comentários respostas são informações leigas e não substituem a Consulta Médica!
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12 comentários:

  1. Eu não passei nada na minha gravidez, eu tive a sorte de n ter ficado com estrias, porém, todo cuidado é pouco.

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  2. Verdade tem que prevenir na gravidez para as estrias não aparecer.. Bju Mari

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  3. A fase da gravidez é a que mais devemos tomar cuidado com a pele, senti nas minhas duas gestações uma necessidade maior do uso de hidratantes e filtros solares.
    Adorei o post!

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  4. Eu tive muito medo de manchar a pele na gravidez e usei muito filtro solar, evitei sol e muita água, mas infelizmente não consegui controlar o peso oque causou estrias. Adorei as dicas ��
    Mamaesacchi.wordpress.com

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  5. Eu peguei muito sol na minha gravidez,não me protegi e cuido até hoje dos melasmas. Passo ácido. O efeito Eh maravilhoso mas não posso pegar nem um sol senão volta tudo....beijos

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  6. Adorei as dicas! Minha pele ficou péssima com a gravidez de Arthur! 😔

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  7. Ótimas dicas ... Aqui usei bastante óleo de amêndoas principalmente na barriga, filtro solar e cuidei do peso para não ganhar muito

    Bjs Mi Gobbato

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  8. Temos que cuidar bastante da pele. Amei as dicas!!
    Mesmo cuidando... Tive estrias :( fazer o que né?
    Bjs

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  9. Oi Ale,

    Tinha o maior cuidado com a minha pele na gravidez e ainda tenho.
    Não deixo de cuidar de jeito nenhum

    Bjs

    Mari

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  10. Meu corpo mudou demais, mas o que mais senti foram as estrias e cabelo!
    Rsrs

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  11. Ótimas suas dicas confesso que não fiz muita limpeza da pele na gravidez.

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  12. Aqui passei na barriga óleo de amêndoas para evitar estrias, além de controlar o peso com alimentação saudável

    Bjs Mi Gobbato

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