Aprenda a calcular seu Período Fértil!

Oi meninas,

Essa é uma das dúvidas mais comuns que recebo aqui no blog, então decidi escrever um pouco mais sobre o assunto.

Para poder calcular um período fértil você precisa ter um ciclo regular (c/pouca variação de dias em 3 ciclos seguidos, no máximo 3 dias de variação). Se teu ciclo não é regular a 1a coisa é procurar o ginecologista e identificar porque isso acontece.

A 1a coisa é saber quantos dias tem seu ciclo, para isso considere o 1o dia da menstruação (1o dia de fluxo/sangue), como o 1o dia do ciclo e conte até o dia anterior a próxima menstruação. 
Exemplo, você menstruou no dia 01/06 e depois dia 01/07, então dia 01/06 é o 1o dia do ciclo e o dia 30/06 o último dia do ciclo, dando um ciclo de 30 dias. 

Esse controle deve ser feito pelo menos 3 ciclos seguidos, ou seja, vc precisa saber o nro de dias dos 3 últimos ciclos, o dia das 4 últimas menstruações.

Sabendo o nro de dias do seu ciclo, sendo regular, basta fazer o seguinte cálculo:

nro de dias do ciclo / 2 = provável dia da ovulação (PDA)

Sabendo o dia provável da ovulação, o período fértil (PF) será:
PF = (PDA - 3) ao (PDA + 3)

Exemplo para um ciclo de 30 dias:
30 / 2 = 15
PF = Do 12°(15-3) dia do ciclo ao 18°(15+3) dia do ciclo.

** Na seção de Calculadoras do Blog tem uma Calculadora de Ovulação muito boa, que pode fazer os cálculos para você 
http://dafertilidadeamaternidade.blogspot.com.br/p/calculadoras-e-utilidades.html

Aqui uma lista de aplicativos que tb podem ajudar a calcular seu período fértil ;)
http://www.dafertilidadeamaternidade.com.br/2013/09/fertilidade-gravidez-e-maternidade.html

Espero ter ajudado, ;)
Alê
Comentários pelo Facebook
2 Comentários pelo Blogger

2 comentários:

  1. Esse assunto é muito importante msm,porém pra mim não tem como saber o priodo fértil,pois sou totalmente desrregulada...a Monstra não dá as caras à 2 mêses e 4 dias.

    Adoraria ter um ciclo regulado.

    ResponderExcluir
  2. Oi Prika, vc já fez exames hormonais pra saber porque seu ciclo é desregulado?

    bjo,
    Alê

    ResponderExcluir

Para enviar sua dúvida, use os comentários pelo Blogger, não pelo Facebook, pois nesse não recebemos aviso e não temos como responder rapidamente.


HomeSobreAnuncieContato



Da Fertilidade à Maternidade - 2015 | Todos os direitos reservados.
Desenvolvimento: Colorindo Design | Tecnologia do Blogger