Vida de mãe de criança pequena definitivamente não é fácil! Na correria do dia a dia, entre tantas tarefas como lavar roupa de bebê, trocar fraldas e dar banho no filhote, às vezes falta tempo para fazer tudo o que a gente gostaria, não é verdade?
Mas você já ouviu falar da Shantala, uma técnica de massagem indiana que relaxa o bebê e ajuda a aliviar cólicas? Ela pode ser praticada em crianças a partir de um mês de idade e leva em torno de 10 a 20 minutinhos. E apesar de ser superfácil de fazer, a lista de benefícios da shantala é simplesmente enorme.
Além de aliviar cólicas e outras indisposições, ela também deixa a criança mais tranquila e menos chorosa, melhora a respiração, auxilia na digestão, ajuda no desenvolvimento da musculatura e proporciona um sono mais tranquilo. Sem falar que os bebês simplesmente adoram receber esse tipo de massagem!
Se animou? Então, aprenda a seguir como fazer a massagem shantala em seu bebê. Confira o passo a passo: